Hemma igen
Hemma och så otroligt matt i musklerna. Dom bara darrar så fort jag lyfter armen. Eller annan kroppsdel.
Det var stundvis skitsvårt, roligt, lätt pinsamt men allt igenom megadrygt. Vi återkommer nästa vecka:D
Samt några fler ggr under veckan. Så skönt att ha en jämlik träningskamrat med som man har roligt med.
Nu ska jag hoppa iväg till duschen. Hålla tummarna för att jag orkar både kliva i och ur badkaret!
BTW var det Core vi var på.
I core-passet tränar vi bålstabilitet genom funktionell styrketräning.
Det innebär att främst rygg- och magmuskler (core=kroppens kärna) belastas samtidigt som övriga muskler engageras så balans och "muskelsamverkan" tränas.
Mycket bra för såväl vardagsmotionär som tävlingsidrottare! Passet inleds med uppvärmning och avslutas med lättare pulshöjning.
Det var stundvis skitsvårt, roligt, lätt pinsamt men allt igenom megadrygt. Vi återkommer nästa vecka:D
Samt några fler ggr under veckan. Så skönt att ha en jämlik träningskamrat med som man har roligt med.
Nu ska jag hoppa iväg till duschen. Hålla tummarna för att jag orkar både kliva i och ur badkaret!
BTW var det Core vi var på.
I core-passet tränar vi bålstabilitet genom funktionell styrketräning.
Det innebär att främst rygg- och magmuskler (core=kroppens kärna) belastas samtidigt som övriga muskler engageras så balans och "muskelsamverkan" tränas.
Mycket bra för såväl vardagsmotionär som tävlingsidrottare! Passet inleds med uppvärmning och avslutas med lättare pulshöjning.
Kommentarer
Postat av: Shva
Häftigt! ^^
*önskar dig grattis med träningen*
Postat av: Shva
Var det en hurtig instruktör som skrek "så tar vi i från tårna" då? *nyfiken*
Trackback